APA en Piscine

En groupe

  • Séance de 45min dans l'eau. 50min maximum avec le retour au calme dans la partie balnéothérapie
  • Petits groupes (5 à 8 personnes max) pour un meilleur suivi. Cela permet au prof APA de donner individuellement des exercices si certains sont impossibles à réaliser suite à un problème de santé.
  • L'Eau est à une température de 31°C, pour un plus grand bénéfice sur le relâchement musculaire.
  • Vous trouverez plusieurs thèmes en fonction des créneaux horaires, mais tous sont en lien avec la prévention pour la santé. Endurance cardio-respiratoire,   renforcement musculaire, équilibre et coordination.