APA en Piscine

En groupe

  • Séance de 45min dans l'eau. 50min maximum avec le retour au calme dans la partie balnéothérapie
  • Petits groupes (5 à 8 personnes max) pour un meilleur suivi. Cela permet au prof APA de donner individuellement des exercices si certains sont impossibles à réaliser suite à un problème de santé.
  • L'Eau est à une température de 31°C, pour un plus grand bénéfice sur le relâchement musculaire.
  • Vous trouverez plusieurs thèmes en fonction des créneaux horaires, mais tous sont en lien avec la prévention pour la santé. Endurance cardio-respiratoire,   renforcement musculaire, équilibre et coordination.

En Individuel

  • Séance de 45min dans l'eau.
  • L'enseignant APA est à vos côtés afin de donner les exercices à réaliser.
  • Il est dans l'eau afin de vous aider dans certains mouvements si nécessaire. 
  • Par sa présence il peut facilement adapter l'exercice à votre niveau et à vos besoins. 
  • Tous types de programme peuvent-être réalisés en fonction de vos besoins et de vos objectifs.
  • Créneaux horaires disponibles toute la semaine.


Les Abonnements

APA individualisée + APA Piscine

Découverte

  •  Bilan Offert à la 1ère inscription 
  • 5 séances APA individualisées
  • + 5 APA piscine Groupe

Confirmé

  •  2 Bilans  
  • 12 séances APA individualisées
  • + 15 APA piscine Groupe

Expert

  •  2 Bilans  
  • 25 séances APA individualisées
  • + 30 APA piscine Groupe