La marche nordique est une marche différente d'une simple randonnée avec bâtons de marche. 

Celle-ci va directement solliciter 80% des muscles du corps humains, permettant ainsi de nombreux bénéfices pour la santé. Les bienfaits se feront notamment sur le système cardio-respiratoire mais aussi musculaire ou encore psychologique.

Pour profiter des bienfaits de la marche nordique, il faudra s’équiper convenablement en choisissant de véritables bâtons munis de gantelets spéciaux et s’appliquer à réaliser le mouvement de base de la bonne façon. 

Le Tarif comprend : 

• L'échauffement de départ
  
• La marche
• Le renforcement musculaire effectué à mi-parcours
• Les étirements de fin de séance